Psychoterapia psychodynamiczna dla osób dorosłych, młodzieży i par w Katowicach oraz online.
Nie musisz radzić sobie z tym w pojedynkę.
Być może od dłuższego czasu czujesz napięcie, lęk, smutek lub masz wrażenie, że utknąłeś/aś w miejscu. Może trudno Ci zbudować satysfakcjonujące relacje, poradzić sobie z kryzysem albo po prostu zrozumieć, dlaczego ciągle wracasz do tych samych schematów.
Psychoterapia jest miejscem, w którym możesz bezpiecznie przyjrzeć się sobie i stopniowo odzyskać większy wpływ na własne życie.
Zapraszam Cię do wspólnej pracy, opartej na szacunku, zrozumieniu i autentycznej relacji.
Andrzej Maciejowski - psychoterapeuta psychodynamiczny, pedagog i terapeuta par.
Dlaczego psychoterapia?
Czasami przez wiele miesięcy próbujemy poradzić sobie sami.
Szukamy kolejnych sposobów, czytamy książki, oglądamy materiały w internecie, rozmawiamy z bliskimi.
To często pomaga tylko na chwilę.
Nie dlatego, że robimy coś źle, ale dlatego, że źródło trudności bywa głębsze niż to, co widzimy na co dzień. Psychoterapia daje możliwość zatrzymania się i zrozumienia tego, co wpływa na nasze emocje, decyzje i relacje.
Nie polega na dawaniu gotowych rad.
Jest wspólnym procesem odkrywania tego, co do tej pory pozostawało poza świadomością.
W czym mogę pomóc?
Depresja i obniżony nastrój
Jeżeli od dłuższego czasu trudno Ci odczuwać radość, brakuje energii lub codzienne obowiązki zaczynają Cię przytłaczać, psychoterapia może pomóc zrozumieć źródła tych doświadczeń i stopniowo odzyskać równowagę.
Lęk i przewlekły stres
Stałe napięcie, zamartwianie się, napady paniki, fobie czy trudności w codziennym funkcjonowaniu często mają głębsze podłoże. W terapii wspólnie będziemy szukać ich przyczyn oraz sposobów na odzyskanie poczucia bezpieczeństwa.
Trudności w relacjach
Jeżeli masz poczucie, że wciąż trafiasz na podobne problemy w związkach lub relacjach z innymi ludźmi, warto przyjrzeć się schematom, które nieświadomie powielasz.
Kryzysy życiowe
Rozwód, utrata pracy, żałoba, narodziny dziecka, wypalenie zawodowe czy zmiana życiowej drogi potrafią zachwiać poczuciem stabilności. Nie musisz przechodzić przez to sam/a.
Niskie poczucie własnej wartości
Jeżeli często krytykujesz siebie, trudno Ci stawiać granice lub czujesz, że nigdy nie jesteś wystarczająco dobry/a, terapia może pomóc zbudować bardziej życzliwą relację z samym/ą sobą.
Problemy w związku
Konflikty, oddalenie emocjonalne, trudności w komunikacji czy utrata bliskości nie muszą oznaczać końca relacji. Terapia par pozwala spojrzeć na problemy z nowej perspektywy i wspólnie szukać sposobów na odbudowanie porozumienia.
Poznaj mnie lepiej:
Krótko o mnie
Od wielu lat pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów emocjonalnych, zaburzeń nastroju, trudności w relacjach i problemów wychowawczych.
Moje doświadczenie zdobywałem zarówno w placówkach terapeutycznych, jak i wychowawczych, dzięki czemu patrzę na człowieka szerzej niż tylko przez pryzmat objawów.
W pracy szczególnie ważne są dla mnie:
- autentyczna relacja,
- poczucie bezpieczeństwa,
- uważne słuchanie,
- brak oceniania,
- wspólne poszukiwanie rozwiązań.
Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do zmiany. Czasem potrzebuje jedynie odpowiedniej przestrzeni, aby je odnaleźć.
Wykształcenie i kwalifikacje
- Śląska Szkoła Psychoterapii
- Studium Terapii Par
- Akademia Jana Długosza
- Polski Instytut Psychodramy – Asystent I Stopnia
- Program Wzmacniania Rodziny
Doświadczenie kliniczne
- Ośrodek Leczenia Nerwic i Zaburzeń Odżywiania „Dąbrówka" – 360 godzin stażu
- Praca psychoterapeutyczna z osobami dorosłymi
- Praca z młodzieżą
- Wieloletnie doświadczenie wychowawcze i terapeutyczne
Certyfikaty
🔍 Kliknij w wybrany certyfikat, aby powiekszyć
Jak pracuję?
Nazwa Control E.G.O. nawiązuje do koncepcji Zygmunta Freuda, według której nasze życie wewnętrzne kształtowane jest przez nieświadome pragnienia, doświadczenia oraz wewnętrzne normy.
Nie oznacza to jednak, że jesteśmy wobec nich bezradni.
Psychoterapia psychodynamiczna pomaga stopniowo lepiej rozumieć siebie - swoje emocje, relacje i mechanizmy działania. Dzięki temu możliwe staje się podejmowanie bardziej świadomych decyzji oraz budowanie życia zgodnego z własnymi potrzebami.
Nie oferuję gotowych recept ani prostych rozwiązań. Oferuję bezpieczną relację, w której można zatrzymać się, zrozumieć siebie i odnaleźć własny kierunek.
Symbol latarni morskiej nie oznacza, że poprowadzę Cię przez życie.
Oznacza, że będę towarzyszył Ci tak długo, aż sam/a odnajdziesz właściwy kurs.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
To jedno z najczęściej zadawanych pytań.
Pierwsza konsultacja służy przede wszystkim poznaniu Twojej historii oraz trudności, z którymi się zgłaszasz.
Nie musisz przygotowywać się w żaden szczególny sposób.
Możesz powiedzieć tyle, ile jesteś gotów/a powiedzieć.
Podczas spotkania wspólnie zastanowimy się:
- z czym przychodzisz,
- czego oczekujesz od terapii,
- czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy,
- jak mogłaby wyglądać dalsza współpraca.
To również okazja, abyś sprawdził/a, czy czujesz się komfortowo w kontakcie ze mną.
Usługi
Zapraszam Cię zarówno na sesje indywidualne, terapię par, jak i warsztaty grupowe
Terapia dorosłych
Każdy z nas doświadcza w życiu momentów, w których dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać. Przewlekły stres, obniżony nastrój, lęk, trudności w relacjach czy poczucie zagubienia mogą sprawić, że codzienne funkcjonowanie staje się coraz trudniejsze.
Psychoterapia indywidualna to przestrzeń, w której możesz bez pośpiechu opowiedzieć o swoich doświadczeniach, emocjach i trudnościach. W atmosferze zaufania i bezpieczeństwa będziemy wspólnie przyglądać się temu, co wpływa na Twoje życie, relacje i sposób przeżywania siebie.
Celem terapii nie jest jedynie zmniejszenie objawów, ale przede wszystkim głębsze zrozumienie siebie oraz trwała zmiana, która pozwoli Ci żyć bardziej świadomie i w zgodzie z własnymi potrzebami.
Terapia młodzieży
Dorastanie to czas intensywnych zmian, poszukiwania własnej tożsamości oraz mierzenia się z wieloma wyzwaniami. Presja szkolna, konflikty z rówieśnikami lub rodzicami, trudności emocjonalne, lęk czy obniżony nastrój mogą być dla młodego człowieka źródłem dużego cierpienia.
Podczas terapii tworzę bezpieczną przestrzeń, w której nastolatek może zostać wysłuchany bez oceniania i presji. Relacja oparta na zaufaniu pozwala stopniowo lepiej rozumieć własne emocje, rozwijać umiejętność radzenia sobie z trudnościami oraz budować większą pewność siebie.
W razie potrzeby współpracuję również z rodzicami, aby wspólnie jak najlepiej wspierać proces terapeutyczny, z poszanowaniem prywatności młodej osoby.
Terapia par
Każdy związek przechodzi przez trudniejsze momenty. Narastające konflikty, problemy z komunikacją, utrata bliskości, zdrada czy różnice w oczekiwaniach mogą sprawić, że partnerzy zaczynają oddalać się od siebie i tracą poczucie wzajemnego zrozumienia.
Terapia par jest miejscem, w którym obie strony mają możliwość spokojnie opowiedzieć o swoich doświadczeniach i potrzebach. W bezpiecznej atmosferze wspólnie przyglądamy się temu, co stoi za pojawiającymi się trudnościami oraz szukamy sposobów na odbudowanie dialogu, zaufania i wzajemnego szacunku.
Spotkania prowadzone są przez dwóch terapeutów, co pozwala spojrzeć na relację z różnych perspektyw i pomaga zachować równowagę w pracy z obojgiem partnerów.
Warsztaty
Rozwój osobisty nie zawsze musi odbywać się w gabinecie terapeutycznym. Warsztaty to okazja do zdobycia praktycznej wiedzy, lepszego poznania siebie oraz rozwijania umiejętności, które pomagają w codziennym życiu i budowaniu satysfakcjonujących relacji.
Prowadzę warsztaty dostosowane do potrzeb uczestników i instytucji, obejmujące między innymi tematykę komunikacji, radzenia sobie ze stresem, rozwoju kompetencji wychowawczych, profilaktyki oraz budowania zdrowych relacji.
Każde spotkanie łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi ćwiczeniami, tak aby uczestnicy mogli wykorzystać zdobyte doświadczenia również poza salą szkoleniową.
Dlaczego pacjenci wybierają współpracę ze mną?
Bezpieczna i pełna zaufania atmosfera
Relacja terapeutyczna opiera się na akceptacji, uważnym słuchaniu i wzajemnym szacunku.
W gabinecie możesz mówić otwarcie o swoich doświadczeniach, bez obawy przed oceną.
Indywidualne podejście
Każdy człowiek ma własną historię i własne tempo zmian. Dlatego terapię dostosowuję do Twoich potrzeb, a nie do gotowych schematów.
Doświadczenie w pracy z ludźmi
Łączę doświadczenie psychoterapeutyczne z wieloletnią pracą jako pedagog i wychowawca.
Dzięki temu patrzę na trudności człowieka z szerszej perspektywy.
Sprawdzony nurt psychoterapii
Pracuję w nurcie psychodynamicznym, który pomaga nie tylko łagodzić objawy, ale przede wszystkim zrozumieć ich źródła i wprowadzać trwałe zmiany.
Poufność i dyskrecja
To, o czym rozmawiamy podczas spotkań, pozostaje między nami. Tajemnica zawodowa jest jednym z fundamentów mojej pracy.
Wspólna droga do zmiany
Nie oferuję gotowych recept ani prostych odpowiedzi. Oferuję uważną obecność, profesjonalne wsparcie i przestrzeń, w której możesz lepiej poznać siebie, odzyskać poczucie wpływu na własne życie i odnaleźć swój kierunek.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zadbać o siebie, zapraszam do kontaktu.
Pierwsza konsultacja jest okazją do spokojnej rozmowy i wspólnego zastanowienia się, jak mogę Ci pomóc.
🔍 Kliknij w wybrane zdjęcie, aby powiększyć
Miejsce, w którym możesz poczuć się bezpiecznie
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty często wiąże się z niepewnością
Jak wygląda gabinet?
Czy będę czuć się swobodnie?
Czy znajdę przestrzeń, w której będę mógł/a spokojnie mówić o tym, co dla mnie ważne?
Zależy mi na tym, aby już od momentu przekroczenia progu gabinetu towarzyszyło Ci poczucie spokoju i bezpieczeństwa. To miejsce zostało stworzone z myślą o uważnej rozmowie, dyskrecji i komforcie - bez pośpiechu, oceniania czy presji.
Każde spotkanie odbywa się w atmosferze szacunku i pełnej poufności, tak abyś mógł/a skupić się na sobie i swoich potrzebach.
Bardzo polecam Pana Andrzeja. Sesje były komfortowe i dostosowane pod pacjenta. Bardzo mi one pomogły w postawieniu ważnego kroku w moim życiu. Sam terapeuta był bardzo zaangażowany podczas spotkań. Jeszcze raz -serdecznie polecam.
- Jakub
Serdecznie polecam pana Andrzeja.
To terapeuta, który z ogromnym zaangażowaniem i empatią podchodzi to pacjenta. Atmosfera na sesjach była zawsze komfortowa i wspierająca co bardzo doceniam. Dzięki współpracy zrobiłam postępy w swoim rozwoju i lepiej sobie radzę z wyzwaniami codziennego życia.
- Julia
Z Panem Andrzejem spotykam sie na terapii już 1,5 roku i czuję, że zrobiłam ogromny progres w kierunku samorozwoju i poczucia stabilizacji. Terapie są dostosowane do moich potrzeb i prowadzone w bardzo przyjemnej atmosferze. Pan Andrzej jest profesjonalistą w swoim zawodzie. Zawsze stara się znaleźć odpowiednie rozwiązanie i wykazuje się ogromnym zrozumieniem. Polecam gorąco spotkania z P. Andrzejem, warto zainwestować w siebie z pomocą tego wyrozumiałego i zaangażowanego Terapeuty wyspecjalizowanego w swojej dziedzinie.
- Aneta
Terapia trwała ponad rok, wspólna, moja i córki, ale dzięki niej porozumiałyśmy się, zaczęłyśmy rozmawiać, śmiać się razem, ufać sobie. Nie wierzyłam, że terapia może tak zmienić ludzi, a jednak wzajemne zaufanie i współpraca daje olbrzymie efekty. Warto zaufać Panu Andrzejowi, bo bardzo pomógł mi i córce, a w efekcie całej mojej rodzinie.
- Mama i córka
Serdecznie polecam. Dzięki panu Andrzejowi udało mi się przepracować swoje lęki, zrealizować niegdyś nierealne plany i uwierzyć w siebie.
- AM
Ciężko znaleźć odpowiednie słowa, które idealnie podsumowałyby cztery lata terapii.
Przede wszystkim Pan Andrzej jest profesjonalnym, skutecznym i wspaniałym psychoterapeutą. Na początku mojej przygody z terapią byłam pewna, że nigdy nie wyzdrowieję z silnej depresji, na którą chorowałam przez ponad pół życia, ale Pan Andrzej pokazał mi, że nic nie jest niemożliwe. Z jego pomocą nauczyłam się na nowo a może raczej po raz pierwszy żyć.
Terapia, która początkowo była moim najgorszym koszmarem, stała się czymś, na co wręcz czekałam. Gabinet Pana Andrzeja stał się moim bezpiecznym miejscem. Atmosfera nigdy nie była sztywna zawsze przyjazna, komfortowa, bez oceniania. Były nie tylko trudne i nieprzyjemne rozmowy, ale też sporo śmiechu i ogromne wsparcie.
Zaczynałam terapię w trudnym momencie, a skończyłam jako dorosła, pewna siebie i zdrowa osoba.
Słowami trudno opisać, jak bardzo Pan Andrzej zmienił moje życie na lepsze i jak bardzo się cieszę, że mu zaufałam. Dziękuję za wszystko.
- Nicole
Jeśli szukasz swojej drogi i chcesz być bliżej siebie, wyruszyć w podróż w głąb siebie dotykając ciemnych i zapomnianych zakamarków, do których w pojedynkę trudno dotrzeć to jestem przekonana, że p.Andrzej będzie idealnym kompanem w tej drodze. Jestem wdzięczna za towarzyszenie i pomoc w dotarciu do tego co we mnie żywe i ważne, mimo, że bywało trudne.
- Sylwia B.
Bardzo przyjazna i profesjonalna atmosfera. W trakcie spotkań przerobiłam wiele problemów i otworzyłam swoją głowę na inne perspektywy. Serdecznie polecam!
- KO
serdecznie polecam, pełen profesjonalizm i bardzo przyjazna atmosfera
- Tomasz F
Jestem bardzo zadowolona z terapii. Od początku była miła atmosfera, dzięki której czułam się komfortowo. Miałam spotkania przez 3 lata, teraz czuję i widzę różnice oczywiście na plus. Na terapii były ciężkie rozmowy i luźniejsze ale zawsze byłam wysłuchana, bez oceniania. Teraz jestem pewniejsza siebie i bardziej świadoma. Zdecydowanie polecam Pana Andrzeja każdemu, kto szuka wsparcia, profesjonalnego i indywidualnego podejścia.
- Weronika
Uczęszczałam do P. Andrzeja przez 3,5 roku i terapia zakończyła się sukcesem. Dzięki P. Andrzejowi zrozumiałam jakie traumy i schematy mi towarzyszą oraz jak się z nimi uporać. Dodatkowo przez cały czas czułam się zaopiekowana i wiedziałam, że nie zostanę w żaden sposób oceniona. P. Andrzej jest bardzo rzetelną, miłą i sympatyczną osobą. Moja terapia z P. Andrzejem przebiegła w super atmosferze i bardzo dobrze ją wspominam. Polecam gorąco
- Klaudia
Komentarze napisany po ponad dwurocznej terapii u Pana Andrzeja. Niezwykle polecam, psychoterapia jest długą i momentami nieprzyjemna drogą ale Pan Andrzej mądrze w niej towarzyszy. Pomaga odkryć rzeczy o których istnieniu człowiek nie zdawał sobie sprawy. Bardzo polecam!
- Pacjent
Bardzo dobry kontakt i zaangażowanie Pana Andrzeje w swoją prace: Dodatkowo bardzo elastyczne godziny pracy, które nie kolidowały z moją pracą.
- Wojciech
Pan Andrzej jest bardzo dobrym specjalistą, otwartym na potrzeby pacjenta. Uczęszczałam na terapię z przerwą półtorej roku i mogę polecić z całego serca
- Natalia
Być może od dłuższego czasu odkładasz decyzję o rozpoczęciu terapii.
Pierwszy krok często bywa najtrudniejszy.
Jeśli czujesz, że to odpowiedni moment, zapraszam do kontaktu.
Podczas pierwszej konsultacji wspólnie zastanowimy się, jakiej pomocy potrzebujesz i czy będę odpowiednią osobą do towarzyszenia Ci w tej drodze.
Cennik
Terapia indywidualna
Cena:
200 zł
50 min
Terapia młodzieży
Cena:
200 zł
50 min
Terapia par (2 terapeutów)
Cena:
400 zł
60 min
FAQ
Często zadawane pytania
To zależy od celu oraz charakteru trudności.
Niektóre osoby korzystają z kilku miesięcy terapii, inne decydują się na dłuższą pracę.
Najczęściej raz w tygodniu.
Tak. Tajemnica zawodowa jest jednym z podstawowych filarów psychoterapii.
Tak.
Wiele osób zgłasza się z poczuciem, że „coś jest nie tak”, ale trudno im to nazwać.
Od tego właśnie jest pierwsza konsultacja.